北海道てんさいオリゴ黒(フラクトオリゴ糖)で花粉症効果あり

3月は風の強い日が多く、花粉やPM2.5などが吹き込む時期です。最近は、今まで一度も花粉症にかかったことがない人でも初めて症状を起こすほど花粉は年々ヤバくなっています。いずれにしても体調管理は大切です。まずは免疫力を高めるにもまずは腸内環境から整えることです。そこでおすすめするのはフラクトオリゴ糖という凄いものです!

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フラクトオリゴ糖について

我が家の場合、健康志向ということもあり、料理にはオリゴ糖などを使っています。オリゴ糖はいつも加藤美蜂園本舗さんの北海道てんさいオリゴ糖を利用させていただいております。しかし、今回は黒のオリゴ糖であるフラクトオリゴ糖を初めて購入しました。

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甜菜糖とは北海道産のさとう大根のこと

まず、ヨーグルトはいつも普通のオリゴ糖をかけて食べています。オリゴ糖の別名は甜菜糖は北海道が産地で有名ですね。元の原料はご存知のとおり「さとう大根」のことです。普通のアブラナ科の大根とは全く異なり、ロシアのボルシチでは欠かせない赤いビーツの仲間になります。

ビーツと同様にミネラル成分も含まれ、特にヨーグルトなどに含まれるビフィズス菌の有用菌の栄養源となるのです。普通の砂糖と比べて低カロリー(低糖)、血糖値や中性脂肪の急激な上昇を防いでくれるので基本おすすめです。

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フラクトオリゴ糖には免疫力も高める効果もあり!

黒のオリゴ糖と呼ばれるフラクトオリゴ糖もご存知の方はいらっしゃるかと思いますが、初めての方へ簡単にご紹介させていただきます。

フラクトオリゴ糖は特定保健用食品として認定されるほど、腸の善玉菌を増やしてお腹の調子を整えてくれるものです。もちろん動脈硬化・血糖値上昇を抑えてくれたり、悪玉菌による便秘や気になるおならの臭いも効果あります。さらに、細菌やウイルスなどに対抗する力の免疫力を高める効果に期待が大きく注目されています。

とくに、花粉症などもお腹の調子が良くなれば免疫も上がり、様々な症状・炎症も抑えらるようです。

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フラクトオリゴ糖の摂取量も大切

甘さは抑えめですし、善玉菌も増やしてくれるフラクトオリゴ糖ですが、多く取りたい気持ちもよく分かります。しかし、体質の個人差や体調の変化によってはお腹が緩みやすくなる場合もあるようなので、しっかり説明を再確認した上で摂取量を守りましょう。

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まとめ

フラクトオリゴ糖の効果を簡単にまとめると以下の通りです。

  • 腸内の善玉菌が増える
  • 低糖により動脈硬化・中性脂肪・血糖値の上昇が抑えらる
  • 便秘解消、おならの臭いが気にならなくなる
  • 免疫力も上がり、花粉症による症状・炎症が抑えらる
  • フラクトオリゴ糖の摂取量を守ること

以上

記事をご覧いただきありがとうございます。

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