プチぶらり散歩:清瀬の自然散策 竹林・フジ(藤)を観賞
近頃は毎日のように近所を散歩し続けています。散歩する理想時間は20分がベストだと言われています。あまり長時間も歩きすぎるとかえって疲れるし、膝などにも負担がかかるので要注意。でも、適度な散歩や森林浴は...
プチぶらり散歩:清瀬(梅園)のミッション系巡り
清瀬のプチぶらり散歩です。今回は東京･清瀬市梅園の方へ散策です。自然や畑の残る清瀬は病院の街とも呼ばれます。特に梅園では医療･福祉関連機関が集中しています。その中でミッション系の医療･福祉施設もいくつ...
プチぶらり散歩:清瀬の野塩周辺・せせらぎ公園を散策
この頃、筆者達はよく散歩するようになりました。これからはますます暖かくなり、すっかり新緑の季節です。埼玉･所沢市の我が家から徒歩でわずか数分の東京･清瀬市には柳瀬川･空堀川、遊歩道、雑木林など散歩する...
プチぶらり散歩:清瀬せせらぎ公園・雑木林を散策(後編)
プチぶらり散歩の清瀬せせらぎ公園・雑木林を散策(後編)です。前編では清瀬第四中学校の近くの雑木林の中に入って散策しました。東京とは思えない畑や自然の残る清瀬市には、お散歩が楽しめる隠れエリアが多くあり...
プチぶらり散歩:清瀬せせらぎ公園・雑木林を散策(前編)
プチぶらり散歩の第二弾です。前回は柳瀬川の遊歩道(清瀬橋付近) を歩きましたが、今回は清瀬のせせらぎ公園･雑木林を散策しました。東京都とは思えない畑や自然の残る清瀬市には、お散歩が楽しめる隠れエリアが...
プチぶらり散歩:柳瀬川の遊歩道(清瀬橋付近)
日曜日の晴天、風も少なく暖かい行楽日和でした。埼玉･所沢市と東京･清瀬市の境に流れている柳瀬川の遊歩道をプチぶらり散歩です。今回は筆者たちにとっていつもの清瀬橋周辺の様子です。久々旦那とともに川沿いの...
梅肉エキスにしかない驚くべし効能・効果
本日はサプリの一種である梅肉エキスについてです。塩漬けの梅干しとは違い、梅肉エキスは果実をじっくり時間かけて煮詰めていくものです。そのため、梅肉エキスのみにしかない成分が含まれているので、驚く...
働かないと太るのは本当なのです
筆者はパートで働き始めてからは、少しずつ体重が落ちていきました。やはり、失業中は家にこもる日が多いので、生活の仕方によってはだらけてしまうのです。何となく家事をやっているつもりもでも、残りの時...
近くの教会にてイースター礼拝・お食事会
イースターおめでとうございます！< 英>Happy Easter! < 西>¡Felices Pascuas! 今年もイースターが訪れました。全世界のキリスト教会ではイ...
アンチエイジングに良い凄いサプリがあるけれど
本日はアンチエイジングにおすすめのサプリ2つです。1つはポリフェノールたっぷりのレスベラトロール(濃縮粒)、2つはビルベリー(濃縮カプセル)です。どちらも抗酸化作用の働きで老化を遅らせ、紫外線...
2017年清瀬 春の風景アルバム
今年もすっかり花の季節が訪れてます。まだ自然の残り東京･清瀬では、清瀬の森、空堀川･柳瀬川の遊歩道の周辺には桜が満開に咲き、その他の鮮やかな花もカメラを撮りました。この頃、春の嵐が多くて、中々サイクリ...
全粒粉入りホットケーキミックスでクレープを作る
近年、世界的にも健康志向が高まり、そのうち全粒粉ブームが続いています。胚乳だけを用いる通常の小麦粉と比べ栄養価が高く、薄力粉と比較して3倍程度の食物繊維や鉄分を含み、ビタミンB1の含有量も高いのです。...
一年前の失業から現在まで振り返ってみて
今は4月の真っ最中です。筆者にとってちょうど一年前は失業中でした。昨年3月でフリーとなり、市役所やハローワークなどで手続きしたり、仕事探し、それ以外は自宅で家事したり、ブログのネタ探しのためによく...
発芽黒豆はとむぎ茶 美味しいだけではなく凄い
本日は健康茶のお話です。我が家は久々に生協(生活クラブ)にある発芽黒豆はとむぎ茶を飲み始めました。以前、よく発芽黒豆はとむぎ茶を煎じ、夏はアイスとしてガブガブ飲んでいた時期があったのですが、いつの間に...
生協(生活クラブ) 鶏肉と野菜のフォー 超簡単レシピ
筆者の義母が組合員として入っている生協(生活クラブ)の便利なおかずセットについて一つをご紹介します。最近の生活クラブの注文カタログでは、ますます新商品が多く載るようになってきていると感じています。その...
資格無しでも医療関係の仕事は意外にあるものだ
資格が無いけれども医療関係に興味のある方、あるいはこれから医療事務や看護師への資格へ目指してバイト・パート・派遣で医療機関で補助的な仕事を実践する方を対象にお話したいと思います。慢性的な人手不...
教会での転入会式･交わりランチ
筆者たちは、今のTM教会にて転入会式を受け、初めて正教会員としてスタートすることになりました。かつては、超保守的な某ルーテル教団の教会員でしたが、様々な理由があっために完全に除籍をし、近所にあるTM教...
週末の一人サイクリング 清瀬の柳瀬川沿い遊歩道
前回の記事の続きです。我が家の住む埼玉県所沢市と隣接する東京都清瀬市には自然が多く残っています。今年も、清瀬では『カタクリまつり』が3/25(土)から開催中。筆者はカタクリの花を観てから、清瀬の柳瀬川...
週末の一人サイクリング 清瀬のカタクリまつり
我が家の住む埼玉県所沢市と隣接する東京都清瀬市には自然が多く残っています。柳瀬川、空堀川、清瀬せせらぎ公園、清瀬の森など散歩スポットがあります。今年も、清瀬では『カタクリまつり』が3/25(土)からス...
40代でパートタイム 色んなこともある
40代以降でパートタイムで仕事する方の多くは色んなことがあります。筆者は子供はいないものの、後期高齢者の義理両親や持病の夫などの課題を抱えつつ、派遣のパートタイムで仕事中です。ちょっと前は、別の小さな...