スペイン語を楽しく独学【NHK語学で復習を繰り返す】
どんな語学も独学する人の多くは、NHK語学のテレビ番組・ラジオ番組を利用されているのではないかと思います。初心者でも分かりやすく、テキストもお手頃価格というのが魅力です。筆者はスペイン語を無理をしない...
なるべく現金を使わず 電子マネーやQUOカードで何とかお買い物
本日のテーマは、なるべく現金を使いたくない方法を考えたいと思います。現金とは、特にお札を使わずに、少しでも貯めたいということです。小銭でさえ貯金するのは苦手な方は多いのではないでしょうか。主婦...
ついに!ロボットが使われているホテルが登場している
”今後10年～20年の間で「無くなる仕事」と「残る仕事｣”について、”あなたの今の仕事は大丈夫？将来の自動化によって奪われる可能性”について以前に書きました。これからの将来、あらゆる分野でロボットを使...
知らないと損？交通系ICカードについてのメモ
もう今更なお話ですが、交通系ICカードについてです。通勤･通学の定期はすっかりICカードでほぼ定着していると思います。あるいはICをスマホケースというのも少なくありません。さらに他のカードでまとめる収...
ネット通販のおまけは凄い！美容マスク3点が付いてきた
ネット通販と言えば、Amazonや楽天など。特に、楽天でお買い物するとポイントも付くし、ショップによってはサービスは様々です。例えば、ハーブティなどのお茶を買うと、おすすめのお茶や新商品のサンプルをく...
小さなサイクリング:3月の柳瀬川沿い(清瀬・所沢)遊歩道
まだ朝昼晩と寒暖の差のある3月の季節。一人で気分転換しようと、小さなサイクリングをしました。近所には空堀川と柳瀬川が流れており、土手や遊歩道もずっと続いています。犬の散歩、ウォーキング、ランニング、そ...
紫外線対策は常になのか?外も室内も日焼け止めは使うべしである
今回は紫外線対策です。美白(近年タブー用語)を考える前に、まず紫外線対策と保湿をすることがとても重要です。外の紫外線(UV-B)も最ものことですが、実は室内でも紫外線(UV-A)が入ってきます...
零細企業・家族経営を選ぶことはあまりおすすめしない
現在、正社員およびパート・アルバイトでお仕事を探されている方、あるいは転職をお考えの方、零細企業を選ぶことはあまりおすすめしません。特に家族経営(同族経営)の所は避けて下さい。経験した管理人よりはっき...
買い物へ行く途中の道：空堀川(東京都清瀬市)の変化の様子
本日は我が家のある近所の風景についてです。東京都清瀬市と埼玉県所沢市の境目に柳瀬川と空堀川が流れています。この辺りは年々風景が変化してきております。秋津方面へ買い物へ行く途中、3月上旬の景色を何気なく...
40代のパート探し 派遣でも時短やパートの仕事は見つけられる
40代のパート探しです。前回のテーマは｢派遣も視野に入れた方が無難｣でした。今回はその続きとして｢派遣でも時短やパートの仕事は見つけられる｣です。ただ、注意は平成28年10月よりパートタイムにおける社...
ホタテ&水ダコ刺身を使ったマリネ風サラダ レシピ
本日のレシピはマリネ風サラダです。生活クラブの北海道産のホタテ貝柱と水ダコの刺身、地元所沢市の農家直売からの無農薬レタスなどこだわり食材を使いました。サラダというと一見シンプルですが、美味しく食べるに...
40代のパート探し 派遣も視野に入れた方が無難
現在、自宅から近くにある零細企業の食品会社にて週3日時短のパートをしているところ。しかし、職場環境は家族経営だけに、いつもバタバタとして窮屈な雰囲気、非常識な経営者一家の喫煙が耐え難く、一刻もここから...
生活習慣の見直し!やはり朝型&適度な運動は正しいのだ
だいぶ前から朝型のメリットが多くあることをよく耳にしています。早朝4時から6時くらいに起床して、運動したり、読書したり、いろいろ計画を立てたり、余裕を持つことはあらゆる分野において生産性アップ...
黒酢入り中華風トマトスープ 簡単で便利なレシピ
本日のレシピは黒酢の酸味のきいた中華風トマトスープです。我が家では大鍋で沢山スープを作って、次の日の食事に向けて備えました。トマトは生トマトよりもコクのあるトマトピューレ、黒酢、中華だしさえあれば簡単...
まさかの現代人に多いストレートネック 早めの受診を！
今回はストレートネックについてです。ストレートネックはスマホやパソコンなど多く使う現代人にかかりやすいのです。つまり、同じ姿勢などが原因。痛い、おかしいと思ったら、カイロや整骨院よりも、まずはレントゲ...
【40代の女】まだみっともない白髪の格闘Ⅲ
40代はもう白髪が生えてきてもおかしくはない年代である。自分は25歳を過ぎてからぼちぼちと白髪が目立ち始め、30代以降はさらに頭上の生え際が気になり、今ではすっかり白髪染めしないとキツイものがある。最...
｢クレマカタラーナ｣は｢クレームブリュレ｣とそっくりな洋菓子
生協(パルシステム)のカタログに北海道の味フェアに出ていた｢カターラナ」という一見フランス菓子の｢クレームブリュレ｣にそっくりな洋菓子を見つけて買いました。本来は旦那の誕生日のためにスィーツを...
やっぱりオーガニック！アルチェネロ有機トマトピューレ
よく料理をし、オーガニックにこだわっている方の中には、既にイタリア産ブランドのアルチェネロ(alce nero)をご存知かもしれません。パスタ、トマトソース、オリーブオイル、ビネガーなど全ては...
生協からのスィーツ：信州りんごのキャラメル・オ・ポム
生協のカタログに載っているスィーツについてです。我が家はパルシテムと生活クラブと交互に利用しております。今回は旦那のお誕生月として、何か美味しそうなスイーツをいくつか選びました。ぶっちあけ、結局は家族...
更年期障害の予兆？卵巣機能障害が進む
40代に入り、白髪の数がチラホラと増加し、ホルモンのバランスも前より乱れている状況です。現在、小さな子宮筋腫の他、卵巣機能障害となっております。このところ、ダラダラとした生理、あるいは中間出血なのか？...