ココナッツミルクの効能も注目すべし！【美容・ダイエット】
美容・ダイエットのために、ミランダ・カーなどの海外セレブが取り入れているココナッツオイルの話題や注目は今でも続いていると思います。しかし、ココナッツミルクの方は何となく影が薄いような気がします。ところ...
頭皮のかゆみの原因は合わないシャンプーにあるのか？
シャンプーをしたその日なら良いのですが、１〜２日経つと頭皮のかゆみが気になってなりません。だからといって洗いすぎ、毎日のシャンプーも実は良くありません。洗いすぎてしまうと逆に抜け毛・薄毛・皮脂の過剰分...
いつも元気付けられる教会での主日礼拝・交わり
正直、必ず毎週というわけではありませんが、出来るだけ教会へ多く出席するよう心掛けています。日曜日の主日礼拝を出席する・しないでは一週間が全然違うような気がします。教会では声を出して讃美歌を歌うこと、牧...
片頭痛(偏頭痛)の原因のひとつ”アレルギー”を疑ってみる
ずっと悩まされ続けている片頭痛(偏頭痛)の原因を追究！ひとつは生理前後の頭痛もあり、毎月の生理痛も含めて処方箋の鎮痛剤ロキソニンを必ず服用しています。これによって頭痛も抑えられていましたが、先日の眼科...
目の症状を感じたなら絶対に眼科へ受診することのすすめ
所沢市に住んでから初めて近所の良き眼科へ診察しに行きました。実は近眼・片頭痛・目のかゆみや異物感などの症状があって眼科へ行こうか長い間考えていました。いつも私自身の健康を心配してくれている義母から一度...
【簡単レシピ】冷製ジェノベーゼパスタ＆小エビとスモークサーモンのマリネ
本日は冷製パスタとマリネの2つのレシピです。まず、先月の旅行先(長野)で買った生バジルを使ってジェノベーゼソースを作りました。そのうち1パックを冷凍保存して置いたものです。今回は冷製ジェノベーゼパスタ...
スーパーの割引で買った仙台黒毛和牛にてステーキレシピ
本日は牛肉ステーキのレシピです。ステーキは何度もチャレンジしており、過去のブログにも載せています。ステーキは一見簡単なようで意外と難しいし、下ごしらえも大変です。しかしながら、家族が美味しいと喜んでく...
アトランティックサーモン＆アボカドのわさび醤油つけ丼レシピ
脂身ののったアトランティックサーモン(ノルウェー産)に、世界中で健康食として注目されているアボカドを使ったご飯のレシピです。最近、サーモンとアボカドが無性に食べたくて、まるで身体に必要な栄養分...
まさに旬！リコピンたっぷりのトマト冷やし中華レシピ
夏の間、何度も作っている冷やし麺ですが、今回はトマト冷やし中華にチャレンジしてみました。ベースは醤油味ですが、ちょっとワンパターンだし、何かアレンジしようとひらめいたのが”トマト”をもっと活用すること...
生協（生活クラブ）の便利で簡単レシピ！ラタトゥイユ風 冷製パスタ
今回は、生協の生スパゲティとパスタソースを使った冷製パスタのレシピをご紹介します。我が家の場合、野菜や食品の半数は生協(生活クラブ)で注文しています。特に、この頃リピートし続けている生協のもち...
信州・長野の隠れた美味しい名物 オブセ牛乳＆三反百姓
信州・長野が大好きな私たちがご紹介したい隠れたとても美味しい名物があります。今年2016年7/11からの家族旅行以降、あれからちょうど1か月が経ちました。まだ長野の思い出は続いているし、大量に買ったお...
オシャレでとても簡単なレシピ！ハムと野菜のオープンサンド
今回のレシピは食パンと野菜でオープンサンドです。オープンサンドと言えば、北欧の名物でもあり、野菜に卵やエビ、サーモン、ハーブなどをのせたりするそうです。自宅にパンさえあれば、冷蔵庫にある食材でオリジナ...
おなじみの食用キノコは、生食でも可能なのか？不可能なのか？
普段、スーパーや直売所でも売っているおなじみの食用キノコについてです。キノコ料理の殆どは加熱のイメージが強いです。食用キノコに限り、果たして生食が可能なものはあるのか、ネットで情報調べてみまし...
片頭痛(偏頭痛)と水分不足の関連性は？
片頭痛(偏頭痛)を何とかしたい自分。どうしたら頭痛の予防・改善へつながるのか？ボチボチと追求しています。今は8月の真夏ですが、熱中症予防のためにも出来るだけ塩分・水分を心掛けていますが、片頭痛でも水分...
いつも元気になれるレシピ！ ちょこっと贅沢なビーフカレー
本日は日本の定番でもあるビーフカレーのレシピです。そろそろカレーが食べたくなった我が家です。しかし、このところ厳しい夏の暑さが続く為、エアコンのないキッチンで火を使う調理をなるべく避けています。しかし...
夏の暑さが忘れる程、喜びと平安に満ち溢れた主日礼拝＆交わり
8月の夏の暑さは半端ではありません。8/7の地点、東北の秋田県で気温37℃と猛暑となったそうです。もうじき台風5号北上の影響もあり、各地ではフェーン現象が起きています。しかし、厳しい暑さを忘れ...
今さらだけど、セメントは危険性があると知る
よく土木・建築で使われるセメントがこんなに危険性があることに、某きっかけで知りました。(ご存知の方はこのブログを省いて下さい。)一般家庭でも、例えば一軒家に限り、花壇のレンガやブロック塀、お庭...
新聞屋さんからもらった景品 オランジーナ ブラッドオレンジ
今回はオランジーナについてです。義父が取っている新聞屋さんですが、ちょっと不手際なことがあったらしく、お詫びの景品を持って来てくれました。何と、今年の3/29より新発売した「オランジーナ ブラッドオレ...
所沢のカフェ巡り＠うずら専門ショップ 「うずら屋」へ初めてGO！
今回は、地元所沢のカフェ巡りです。西武新宿線航空公園駅西口より徒歩6〜7分くらいのやや住宅街へ入った場所に「うずら屋」という小さなうずら専門ショップ兼カフェがあります。隣の(株)モトキの直営店です。う...
8月の蒸し暑い中、ハローワーク所沢へ足を運ぶ
8/2火曜日、所沢市の天気予報では雨となっていましたが、見事に外れて良かったです。そのかわり、どんよりとした曇り空に時々日差しの強い晴れ間も出て蒸し暑い日でした。そんな中、午前中はハローワーク所沢へ足...